夜中の中途覚醒について
お題「夜中途中で目が覚める中途覚醒の体験談治し方教えてください。」
私は疲れすぎた時や何か失敗した時などに中途覚醒します。その時は一度布団から出てうがいをしてハチミツ小さじ一杯位をお湯で溶いて飲んで寝ます。
眠れそうにないなあと思っていても、いつのまにか寝ています。ただし中途覚醒を治す方法はわかりません。
お題「夜中途中で目が覚める中途覚醒の体験談治し方教えてください。」
私は疲れすぎた時や何か失敗した時などに中途覚醒します。その時は一度布団から出てうがいをしてハチミツ小さじ一杯位をお湯で溶いて飲んで寝ます。
眠れそうにないなあと思っていても、いつのまにか寝ています。ただし中途覚醒を治す方法はわかりません。