今週のお題「最近飲んでいるもの」 おやつを食べる時は爽健美茶をお湯で薄めて飲みます。

暑かった夏も終わり散歩が気持ち良い季節になりました。 健康の為にも体を動かすのは必要ですね。 綺麗な花や青い空や白い雲など写真に撮るのも良いですね。 早足とゆっくり歩きを交互にしたり大股で歩いてみるのも 良いですね。今日は4000歩でした。