2024-01-13から1日間の記事一覧

骨密度を減らさないために!

昨年の夏はあまりの暑さで散歩に行かずに家の中で運動をしていました。 ところがこの頃、爪に縦筋がたくさん出来てしまい骨密度が減ってしまった事に気がつきました。爪が少し薄くなってしまったようです。 そこで骨密度について調べて、冬に1時間夏は日陰で…